출산후 내몸의 관절을 유연하게 했던 릴락신 (relaxin) 호르몬이

서서히 줄어듭니다. 많이 늘여진 근육과 인대는 다시 제자리로 

돌아갑니다. 이때 충분한 휴식이 필요하고 관절에 필요이상의 압력이 가해지지 않도록 무거운것을 들거나 앞으로 숙이는 자세는 피하는것이 중요합니다. 

 

하지만, 모유수유를 시작으로 기저기를 바꿔주며 작은 아기케어를 위해 상상이상으로 많은 일들을 해나가다 보면 몸이 지쳐가죠. 그러다 보면 근육과 인대의 탄력성은 줄어들고 관절은 제자리를 잘 못잡게 됩니다. 날씬했던 맘들의 체형이 몰라보게 엄마가 된후 변화되는 시기입니다.

 

내 소중한 몸의 관절들이 제자리로 돌아갈수있도록 돕고

내 근육과 인대의 탄력성을 회복하는 중요한 시기. 바로 출산이후

입니다. 이때의 노력과 투자는 평생에 영향을 미칩니다. 우린 이미

바쁘게 살아오시느라 산후조리의 여유를 가지지 못한 우리 윗세대의 고통을 잘 알고있습니다.

 

출산후 육아로 많이 바쁘고 지칩니다.

그러다 보면 우울해진 마음과 지친 몸으로 인한 영향은

고스란히 아기에게 돌아갑니다.

 

출산후 탄력있는 몸의 회복은

내몸의 면역흐름에도 직결적으로 영향을 주기에

결국 우리아기의 건강한 면역의 비결이 됩니다.

 

출산후 건강한 자세을 전문적으로 세우고,

즐겁게 유지 해나갈수 있도록 돕는

오스테오 포스쳐 & 오스테오 엑서사이즈를 만나야

하는 강력한 이유입니다.

 

행복과 가치는 바로 '건강한 엄마들의 미소' 입니다.

 

나와 뱃속의 아기를 위한 운동

유럽의 임신과 출산 그리고 육아에 대한 이야기들을 나눌수있는 곳

서울국제 오스테오 네이쳐 맘&베이비 센터입니다.

 

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